9.4 km | 00:53:47 | 05:42/km日期: 2015-02-02 23:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'07" / 05'23" / 05'36" / 05'49" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 06'15" / 05'59" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'17" (+00'11") | 408 / 9408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.83 km SKECHERS GO RUN2 累積 :
528.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'23" | 00:10'30" |
3 | 05'36" | 00:16'06" |
4 | 05'49" | 00:21'55" |
5 | 05'46" | 00:27'41" |
6 | 05'53" | 00:33'34" |
7 | 05'50" | 00:39'24" |
8 | 06'15" | 00:45'39" |
9 | 05'59" | 00:51'38" |
9.4 | 05'15" | 00:53'47" |