10.1 km | 01:54:14 | 11:21/km日期: 2021-03-31 19:06 - 地點: 新上國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 125 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 19'28" / 06'27" / 06'27" / 06'18" / 05'59" / 12'18" / 09'34" / 08'02" / 226'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'26" (+13'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+06'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'31" (+05'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06:32'01" (+26'03") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.74 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 19'28" | 00:26'12" |
| 3 | 06'27" | 00:32'39" |
| 4 | 06'27" | 00:39'06" |
| 5 | 06'18" | 00:45'24" |
| 6 | 05'59" | 00:51'23" |
| 7 | 12'18" | 01:03'41" |
| 8 | 09'34" | 01:13'15" |
| 9 | 08'02" | 01:21'17" |
| 10.1 | 10'45" | 01:32'37" |
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