10.0 km | 01:03:40 | 06:21/km日期: 2021-03-30 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'39" / 07'27" / 07'13" / 06'35" / 06'04" / 05'36" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'49" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'27" | 00:15'06" |
| 3 | 07'13" | 00:22'19" |
| 4 | 06'35" | 00:28'54" |
| 5 | 06'04" | 00:34'58" |
| 6 | 05'36" | 00:40'34" |
| 7 | 06'00" | 00:46'34" |
| 8 | 05'56" | 00:52'30" |
| 9 | 05'40" | 00:58'10" |
| 10 | 05'29" | 01:03'39" |
| 10.0 | 04'21" | 01:03'41" |
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