10.5 km | 00:57:04 | 05:27/km日期: 2015-02-01 23:11 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'29" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1014 / 2014 |
| 3 | | 05'40" (+00'32") | 1005 / 3020 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1008 / 4028 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1003 / 6043 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 1016 / 7059 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 1004 / 8064 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1014 / 9079 |
| 10 | | 05'08" | 1004 / 10083 |
| 11 | | 04'53" | 477 / 10561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.58 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 05'39" | 00:16'55" |
| 4 | 05'29" | 00:22'24" |
| 5 | 05'31" | 00:27'55" |
| 6 | 05'28" | 00:33'23" |
| 7 | 05'20" | 00:38'43" |
| 8 | 05'13" | 00:43'56" |
| 9 | 05'14" | 00:49'10" |
| 10 | 05'10" | 00:54'20" |
| 10.5 | 05'49" | 00:57'04" |
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