7.0 km | 00:43:30 | 06:11/km日期: 2021-03-29 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'49" / 07'19" / 06'46" / 06'07" / 06'53" / 07'27" / 06'48" / 01'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'14" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'14" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'10" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'03" | 589 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'19" | 00:14'08" |
3 | 06'46" | 00:20'54" |
4 | 06'07" | 00:27'01" |
5 | 06'53" | 00:33'54" |
6 | 07'27" | 00:41'21" |
7 | 06'48" | 00:48'09" |
7.0 | 01'53" | 00:48'12" |