5.2 km | 00:47:11 | 09:04/km日期: 2021-03-29 17:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'28" / 07'43" / 09'26" / 08'12" / 12'03" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+03'58") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'43" | 00:15'11" |
3 | 09'26" | 00:24'37" |
4 | 08'12" | 00:32'49" |
5 | 12'03" | 00:44'52" |
5.2 | 11'29" | 00:47'11" |