杜誠誠 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

杜誠誠基隆
ID 463543

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5.6 km | 00:47:26 | 08:30/km

日期: 2021-03-28 19:38 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+00'25")

992 / 992

2

05'47"

(11'52")

05'43" (+00'01")

1010 / 2002

3

05'50"

(17'42")

05'49" (+00'07")

1001 / 3004

4

05'42"

(23'24")

05'42"

999 / 4003

5

05'42"

(29'06")

05'43" (+00'01")

994 / 4998

6

06'46"

(35'52")

11'50" (+06'08")

571 / 5570

3月累積里程 : 108.31 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2021-03-28 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'50"	00:17'42"
4	05'42"	00:23'24"
5	05'48"	00:29'12"
5.6	11'41"	00:35'52"

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