MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Dasing DaDa
全馬
|
04:18:00
|
06:06/km
|
第145馬
2015北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
04:18:00
總名次
403 / 3737
分組名次
85 / 544
平均速度
06:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'47")
00:30'47" (+03'27")
01:02'19" (+04'43")
10 km
(01:02'19")
00:31'32" (+04'12")
15 km
(01:29'39")
00:27'20"
00:57'36"
20 km
(01:59'55")
00:30'16" (+02'56")
25 km
(02:29'40")
00:29'45" (+02'25")
00:58'09" (+00'33")
30 km
(02:58'04")
00:28'24" (+01'04")
35 km
(03:32'27")
00:34'23" (+07'03")
01:03'54" (+06'18")
40 km
(04:01'58")
00:29'31" (+02'11")
Finish
(04:18:00)
日期:
2015-02-01 08:30
-
總爬升:
897 m
-
地點:
新北市雙溪
-
天氣:
雨
-
平均心率:
103
-
卡路里:
3118 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
05'09"
990 / 990
2
05'16"
(10'23")
05'10" (+00'01")
1016 / 2007
3
06'30"
(16'53")
06'27" (+01'18")
1006 / 3013
4
06'53"
(23'46")
06'48" (+01'39")
1011 / 4024
5
07'15"
(31'01")
07'10" (+02'01")
1010 / 5035
展開計圈分析
6
06'15"
(37'16")
06'10" (+01'01")
1011 / 6046
7
06'28"
(43'44")
06'26" (+01'17")
1004 / 7050
8
06'54"
(50'38")
06'50" (+01'41")
1009 / 8060
9
06'07"
(56'45")
06'06" (+00'57")
1001 / 9062
10
05'54"
(01:02'39")
05'49" (+00'40")
1013 / 10075
11
05'20"
(01:07'59")
05'16" (+00'07")
1010 / 11085
12
05'40"
(01:13'39")
05'37" (+00'28")
1006 / 12092
13
05'31"
(01:19'10")
05'28" (+00'19")
1008 / 13100
14
05'38"
(01:24'48")
05'36" (+00'27")
1004 / 14105
15
05'25"
(01:30'13")
05'24" (+00'15")
1001 / 15107
16
06'21"
(01:36'34")
06'16" (+01'07")
1010 / 16118
17
06'04"
(01:42'38")
05'59" (+00'50")
1012 / 17130
18
06'14"
(01:48'52")
06'11" (+01'02")
1007 / 18137
19
05'53"
(01:54'45")
05'50" (+00'41")
1006 / 19144
20
05'53"
(02:00'38")
05'53" (+00'44")
999 / 20144
21
06'13"
(02:06'51")
06'11" (+01'02")
1002 / 21147
22
05'44"
(02:12'35")
05'40" (+00'31")
1009 / 22156
23
06'16"
(02:18'51")
06'13" (+01'04")
1006 / 23163
24
05'54"
(02:24'45")
05'52" (+00'43")
1003 / 24167
25
05'58"
(02:30'43")
05'56" (+00'47")
1003 / 25170
26
05'36"
(02:36'19")
05'34" (+00'25")
1005 / 26175
27
05'21"
(02:41'40")
05'19" (+00'10")
1004 / 27179
28
05'59"
(02:47'39")
05'53" (+00'44")
1015 / 28195
29
05'27"
(02:53'06")
05'24" (+00'15")
1006 / 29201
30
06'08"
(02:59'14")
06'06" (+00'57")
1004 / 30205
31
07'24"
(03:06'38")
07'18" (+02'09")
1012 / 31218
32
06'52"
(03:13'30")
06'50" (+01'41")
1004 / 32222
33
06'09"
(03:19'39")
06'10" (+01'01")
995 / 33218
34
07'31"
(03:27'10")
07'24" (+02'15")
1015 / 34233
35
06'43"
(03:33'53")
06'38" (+01'29")
1011 / 35244
36
06'20"
(03:40'13")
06'18" (+01'09")
1004 / 36249
37
05'56"
(03:46'09")
05'51" (+00'42")
1012 / 37261
38
05'49"
(03:51'58")
05'45" (+00'36")
1008 / 38270
39
06'08"
(03:58'06")
06'06" (+00'57")
1004 / 39275
40
05'30"
(04:03'36")
05'26" (+00'17")
1009 / 40285
41
05'34"
(04:09'10")
05'30" (+00'21")
1009 / 41294
42
05'24"
(04:14'34")
05'19" (+00'10")
1013 / 42307
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
290.97 km
XT 上傳
| 9 years ago
bruceliu
,
江大俠~Arsene~
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-02-01 18:47 ·
鴻興 sean
恭喜完賽！
2015-02-01 22:24 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。讚！
2015-02-01 23:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
05'09"
00:10'21"
3
06'28"
00:16'49"
4
06'49"
00:23'38"
5
07'09"
00:30'47"
6
06'11"
00:36'58"
7
06'24"
00:43'22"
8
06'57"
00:50'19"
9
06'01"
00:56'20"
10
05'59"
01:02'19"
11
05'13"
01:07'32"
12
05'37"
01:13'09"
13
05'28"
01:18'37"
14
05'34"
01:24'11"
15
05'28"
01:29'39"
16
06'13"
01:35'52"
17
05'58"
01:41'50"
18
06'12"
01:48'02"
19
05'57"
01:53'59"
20
05'56"
01:59'55"
21
06'01"
02:05'56"
22
05'53"
02:11'49"
23
06'11"
02:18'00"
24
05'42"
02:23'42"
25
05'58"
02:29'40"
26
05'42"
02:35'22"
27
05'21"
02:40'43"
28
05'49"
02:46'32"
29
05'25"
02:51'57"
30
06'07"
02:58'04"
31
06'15"
03:04'19"
32
07'42"
03:12'01"
33
06'16"
03:18'17"
34
06'47"
03:25'04"
35
07'23"
03:32'27"
36
06'17"
03:38'44"
37
05'51"
03:44'35"
38
05'57"
03:50'32"
39
06'02"
03:56'34"
40
05'24"
04:01'58"
41
05'37"
04:07'35"
42
05'17"
04:12'52"
43
05'29"
04:18'21"
42.7
-1'00"
04:18'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:18:00 | 06:06/km | 第145馬
留言 
展開計圈分析
