6.4 km | 00:42:45 | 06:43/km日期: 2021-03-28 10:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'43" / 06'50" / 07'21" / 06'29" / 06'41" / 07'03" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'27") | 362 / 6362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.34 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 06'50" | 00:17'33" |
3 | 07'21" | 00:24'54" |
4 | 06'29" | 00:31'23" |
5 | 06'41" | 00:38'04" |
6 | 07'03" | 00:45'07" |
6.4 | 07'04" | 00:47'41" |