6.7 km | 02:05:23 | 18:51/km日期: 2021-03-28 08:36 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 17'30" / 22'57" / 21'55" / 18'09" / 18'26" / 16'37" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'57" (+06'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'54" (+05'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'09" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'25" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'05" | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.47 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E)YELLOW-BLACK 累積 :
3857.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'30" | 00:17'30" |
2 | 22'57" | 00:40'27" |
3 | 21'55" | 01:02'22" |
4 | 18'09" | 01:20'31" |
5 | 18'26" | 01:38'57" |
6 | 16'37" | 01:55'34" |
6.7 | 15'06" | 02:05'25" |