8.1 km | 00:46:23 | 05:42/km日期: 2021-03-28 09:09 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'18" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'36" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'33") | 1004 / 1004 | 190 / 90 |
2 | | 05'51" (+00'34") | 1004 / 2008 | 191 / 89 |
3 | | 05'17" | 1001 / 3010 | 186 / 101 |
4 | | 05'43" (+00'26") | 1006 / 4017 | 187 / 93 |
5 | | 05'35" (+00'18") | 1004 / 5021 | 189 / 94 |
6 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 6023 | 188 / 94 |
7 | | 05'46" (+00'29") | 1001 / 7025 | 188 / 91 |
8 | | 05'47" (+00'30") | 1004 / 8030 | 188 / 91 |
9 | | 05'27" (+00'10") | 137 / 8167 | 189 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'53" | 00:11'44" |
3 | 05'18" | 00:17'02" |
4 | 05'43" | 00:22'45" |
5 | 05'37" | 00:28'22" |
6 | 05'36" | 00:33'58" |
7 | 05'47" | 00:39'45" |
8 | 05'36" | 00:45'21" |
8.1 | 07'31" | 00:46'23" |