3.0 km | 00:34:17 | 11:15/km日期: 2021-03-27 23:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'18" / 11'57" / 09'50" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 46 / 3046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 11'57" | 00:24'15" |
3 | 09'50" | 00:34'05" |
3.0 | 04'41" | 00:34'18" |