6.0 km | 00:38:58 | 06:26/km日期: 2015-02-01 05:51 - 地點: 土城 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'23" / 06'29" / 06'23" / 06'32" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 42 / 6042 |
一個星期沒跑步了，體力果然有點下滑
自從上次LSD33公里之後
今天跑完六公里時右腳有點不舒服
立馬停止訓練
2月累積里程 :
27.14 km 
New Balance 累積 :
565.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'25" | 00:12'56" |
| 3 | 06'23" | 00:19'19" |
| 4 | 06'29" | 00:25'48" |
| 5 | 06'23" | 00:32'11" |
| 6 | 06'32" | 00:38'43" |
| 6.0 | 06'14" | 00:38'59" |
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