王啟峰 2015/01/31 訓練日誌

王啟峰宜蘭
ID 8502

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王啟峰

11.6 km | 01:08:22 | 05:52/km

日期: 2015-01-31 20:48 - 地點: 北宜竹林 - 天氣: 冷 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'58" / 05'45" / 05'56" / 05'47" / 05'55" / 05'44" / 05'56" / 05'52" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'55"

(03'55")

05'40"

689 / 689

01:04'27"

(01:08'22")

05'50" (+00'10")

11039 / 11728

1月累積里程 : 140.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 鐵弟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'54"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'58"	00:23'28"
5	05'45"	00:29'13"
6	05'56"	00:35'09"
7	05'47"	00:40'56"
8	05'55"	00:46'51"
9	05'44"	00:52'35"
10	05'56"	00:58'31"
11	05'52"	01:04'23"
11.6	06'11"	01:08'22"

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