5.9 km | 00:38:42 | 06:33/km日期: 2021-03-27 06:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'09" / 07'03" / 09'48" / 17'32" / 18'31" / 09'24" / 24'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'32" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'06" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'08" (+03'02") | 1072 / 5900 |
5 | | 00'00" | 0 / 5900 |
6 | | 00'00" | 0 / 5900 |
7 | | 00'00" | 0 / 5900 |
8 | | 00'00" | 0 / 5900 |
9 | | 00'00" | 0 / 5900 |
10 | | 00'00" | 0 / 5900 |
11 | | 00'00" | 0 / 5900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'03" | 00:13'12" |
3 | 09'48" | 00:23'00" |
4 | 17'32" | 00:40'32" |
5 | 18'31" | 00:59'03" |
6 | 09'24" | 01:08'27" |
5.9 | -224'-35" | 01:30'52" |