5.4 km | 00:46:00 | 08:35/km日期: 2021-03-27 06:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 16'56" / 06'24" / 06'28" / 06'49" / 06'36" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 5353 / 5353 |
2 | | 25'18" (+16'44") | 2 / 5356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'56" | 00:16'56" |
2 | 06'24" | 00:23'20" |
3 | 06'28" | 00:29'48" |
4 | 06'49" | 00:36'37" |
5 | 06'36" | 00:43'13" |
5.4 | 07'51" | 00:46'01" |