6.0 km | 00:38:53 | 06:26/km日期: 2021-03-26 21:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 06'33" / 06'26" / 06'29" / 06'19" / 06'28" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'05") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.77 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
990.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'33" | 00:12'56" |
3 | 06'26" | 00:19'22" |
4 | 06'29" | 00:25'51" |
5 | 06'19" | 00:32'10" |
6 | 06'28" | 00:38'38" |
6.0 | 16'45" | 00:39'19" |