5.1 km | 00:35:10 | 06:52/km日期: 2021-03-26 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'35" / 06'01" / 06'00" / 06'41" / 06'49" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 5095 / 5095 |
2 | | 01:10'25" (+03'47") | 19 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'01" | 00:13'36" |
3 | 06'00" | 00:19'36" |
4 | 06'41" | 00:26'17" |
5 | 06'49" | 00:33'06" |
5.1 | 10'20" | 00:34'17" |