宗鑫 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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6.1 km | 00:26:53 | 04:24/km

日期: 2015-01-30 18:41 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 04'37" / 04'26" / 04'18" / 04'20" / 04'23" / 04'27" / 04'10" /

回家繞圈跑
左三圈又三圈
接下來就是脖子扭扭屁股扭扭
準備收操

1月累積里程 : 275.72 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信安, 卯彥芹和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'26"	00:09'03"
3	04'18"	00:13'21"
4	04'20"	00:17'41"
5	04'23"	00:22'04"
6	04'27"	00:26'31"
6.1	04'08"	00:26'53"

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