3.1 km | 00:18:49 | 06:06/km日期: 2021-03-25 19:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 06'27" / 06'20" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+01'27") | 379 / 379 |
2 | | 03'55" (+01'10") | 402 / 781 |
3 | | 25'12" (+22'27") | 59 / 841 |
4 | | 03'50" (+01'05") | 408 / 1249 |
5 | | 02'45" | 8 / 1258 |
6 | | 31'00" (+28'15") | 48 / 1306 |
7 | | 03'44" (+00'59") | 412 / 1719 |
8 | | 40'49" (+38'04") | 36 / 1756 |
9 | | 03'51" (+01'06") | 394 / 2150 |
10 | | 30'54" (+28'09") | 47 / 2197 |
11 | | 03'42" (+00'57") | 407 / 2604 |
12 | | 29'37" (+26'52") | 50 / 2655 |
13 | | 03'36" (+00'51") | 403 / 3059 |
14 | | 21'24" (+18'39") | 26 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'27" | 00:11'45" |
3 | 06'20" | 00:18'05" |
3.1 | 08'43" | 00:18'50" |