1.7 km | 00:07:21 | 04:22/km日期: 2021-03-25 19:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'14" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'05") | 675 / 1675 |
第一趟間歇1600M，預計400M一圈112秒，跑第二或第三道，超速了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.52 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
502.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 1.7 | 04'26" | 00:07'14" |
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