2.5 km | 00:11:23 | 04:33/km日期: 2021-03-25 19:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'47" / 04'27" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'25") | 462 / 462 |
2 | | 04'38" (+00'16") | 459 / 922 |
3 | | 04'37" (+00'15") | 453 / 1376 |
4 | | 04'30" (+00'08") | 458 / 1834 |
5 | | 04'22" | 454 / 2288 |
6 | | 04'16" | 210 / 2499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.04 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
841.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'27" | 00:09'14" |
2.5 | 04'18" | 00:11'23" |