beerjeng 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
ID 18744

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3.0 km | 00:22:21 | 07:27/km

日期: 2015-01-29 17:13 - 總爬升: 122 m - 地點: 六龜扇平 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'59" / 08'36" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

08'35"

(14'34")

08'35" (+02'37")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'21")

07'47" (+01'49")

997 / 2997

出差順便跑跑...跑了一公里才想起來沒按錶><"

1月累積里程 : 95.18 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 187.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

wmr1968, A.H. 和其他 4 人說推

·

A.H. 到扇平跑，好棒哦!

2015-01-31 12:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	08'36"	00:14'35"
3.0	07'47"	00:22'21"

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