4.3 km | 01:21:33 | 18:49/km日期: 2021-03-25 06:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'04" / 05'27" / 51'02" / 14'58" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'04") | 743 / 743 |
2 | | 06'07" (+01'08") | 374 / 1117 |
3 | | 05'16" (+00'17") | 381 / 1498 |
4 | | 05'29" (+00'30") | 374 / 1873 |
5 | | 04'59" | 391 / 2265 |
6 | | 50'13" (+45'14") | 1000 / 3265 |
7 | | 18'16" (+13'17") | 1000 / 4265 |
8 | | 03'46" | 66 / 4331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'27" | 00:11'31" |
3 | 51'02" | 01:02'33" |
4 | 14'58" | 01:17'31" |
4.3 | 12'12" | 01:21'34" |