JusTing 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:20:05 | 08:00/km

日期: 2021-03-25 04:40 - 地點: 鳳山高雄來回 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'10" / 07'29" / 07'14" / 07'58" / 07'52" / 07'52" / 08'20" / 08'53" / 08'50" / 08'15" / 21'40" /

基本訓練
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莒光晨運

3月累積里程 : 196.69 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'29"	00:14'39"
3	07'14"	00:21'53"
4	07'58"	00:29'51"
5	07'52"	00:37'43"
6	07'52"	00:45'35"
7	08'20"	00:53'55"
8	08'53"	01:02'48"
9	08'50"	01:11'38"
10	08'15"	01:19'53"
10.0	07'15"	01:20'06"

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朋友動態

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