4.4 km | 01:00:38 | 13:43/km日期: 2021-03-24 20:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'30" / 23'42" / 08'37" / 10'35" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'40" (+15'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'47" (+11'10") | 415 / 4415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 23'42" | 00:33'12" |
| 3 | 08'37" | 00:41'49" |
| 4 | 10'35" | 00:52'24" |
| 4.4 | 12'01" | 00:57'24" |
ricky tseng 說推
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