4.0 km | 00:24:31 | 06:07/km日期: 2021-03-24 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'52" / 06'32" / 05'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'59") | 693 / 693 |
| 2 | | 05'43" (+01'30") | 286 / 980 |
| 3 | | 05'47" (+01'34") | 86 / 1066 |
| 4 | | 15'14" (+11'01") | 32 / 1099 |
| 5 | | 04'47" (+00'34") | 104 / 1203 |
| 6 | | 12'30" (+08'17") | 39 / 1243 |
| 7 | | 04'13" | 118 / 1361 |
| 8 | | 12'23" (+08'10") | 40 / 1402 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 114 / 1517 |
| 10 | | 12'59" (+08'46") | 38 / 1555 |
| 11 | | 06'05" (+01'52") | 256 / 1812 |
| 12 | | 05'18" (+01'05") | 94 / 1906 |
| 13 | | 09'31" (+05'18") | 15 / 1922 |
| 14 | | 04'57" (+00'44") | 5 / 1928 |
| 15 | | 05'16" (+01'03") | 94 / 2023 |
| 16 | | 16'40" (+12'27") | 7 / 2031 |
| 17 | | 09'21" (+05'08") | 8 / 2040 |
| 18 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 3040 |
| 19 | | 06'12" (+01'59") | 959 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'32" | 00:13'24" |
| 3 | 05'19" | 00:18'43" |
| 4.0 | 06'08" | 00:24'51" |
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