3.6 km | 00:34:21 | 09:27/km日期: 2021-03-17 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 08'58" / 08'51" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+02'55") | 631 / 3631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'58" | 00:15'13" |
| 3 | 08'51" | 00:24'04" |
| 3.6 | 16'52" | 00:34'43" |
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