6.0 km | 00:33:11 | 05:31/km日期: 2021-03-24 17:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'28" / 05'08" / 05'32" / 04'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+01'20") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.61 km 361 sensation寬楦綠us8 累積 :
565.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'28" | 00:11'31" |
3 | 05'08" | 00:16'39" |
4 | 05'32" | 00:22'11" |
5 | 04'51" | 00:27'02" |
6.0 | 06'10" | 00:33'12" |