3.4 km | 00:21:17 | 06:17/km日期: 2021-03-23 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 06'28" / 07'47" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 96 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+02'59") | 92 / 189 |
| 3 | | 03'35" (+00'14") | 110 / 299 |
| 4 | | 06'42" (+03'21") | 96 / 395 |
| 5 | | 03'27" (+00'06") | 110 / 505 |
| 6 | | 06'58" (+03'37") | 91 / 597 |
| 7 | | 03'24" (+00'03") | 111 / 709 |
| 8 | | 23'05" (+19'44") | 65 / 774 |
| 9 | | 03'39" (+00'18") | 408 / 1183 |
| 10 | | 38'14" (+34'53") | 39 / 1222 |
| 11 | | 03'37" (+00'16") | 403 / 1625 |
| 12 | | 43'48" (+40'27") | 34 / 1660 |
| 13 | | 03'42" (+00'21") | 401 / 2061 |
| 14 | | 44'39" (+41'18") | 33 / 2095 |
| 15 | | 03'42" (+00'21") | 403 / 2498 |
| 16 | | 45'05" (+41'44") | 33 / 2531 |
| 17 | | 03'36" (+00'15") | 407 / 2939 |
| 18 | | 48'21" (+45'00") | 31 / 2970 |
| 19 | | 03'35" (+00'14") | 415 / 3385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'28" | 00:12'08" |
| 3 | 07'47" | 00:19'55" |
| 3.4 | 03'32" | 00:21'17" |
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