11.1 km | 00:43:21 | 03:53/km日期: 2021-03-23 05:14 - 地點: 龍慈路及中山東路交叉口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'09" / 04'07" / 03'56" / 03'48" / 03'56" / 03'48" / 03'49" / 03'53" / 03'50" / 03'47" / 03'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" (+00'20") | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
345.68 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
581.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'07" | 00:08'16" |
| 3 | 03'56" | 00:12'12" |
| 4 | 03'48" | 00:16'00" |
| 5 | 03'56" | 00:19'56" |
| 6 | 03'48" | 00:23'44" |
| 7 | 03'49" | 00:27'33" |
| 8 | 03'53" | 00:31'26" |
| 9 | 03'50" | 00:35'16" |
| 10 | 03'47" | 00:39'03" |
| 11 | 03'48" | 00:42'51" |
| 11.1 | 04'02" | 00:43'21" |
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