Cloud Kumo 2021/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
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7.1 km | 00:45:18 | 06:22/km

日期: 2021-03-22 19:14 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'14" / 06'24" / 06'15" / 05'57" / 06'15" / 06'09" / 06'34" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'26")

06'24" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'41")

06'15" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'38")

05'56" (+00'03")

1000 / 4000

5

02'37"

(28'15")

06'35" (+00'42")

398 / 4398

展開計圈分析

3月累積里程 : 90.33 km

adidas adizero Boston 8 m 累積 : 1035.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'24"	00:12'38"
3	06'15"	00:18'53"
4	05'57"	00:24'50"
5	06'15"	00:31'05"
6	06'09"	00:37'14"
7	06'34"	00:43'48"
7.1	06'40"	00:44'31"

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