12.0 km | 01:21:09 | 06:44/km日期: 2021-03-22 07:23 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 15254 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 07'15" / 06'58" / 07'10" / 06'28" / 06'16" / 07'04" / 06'33" / 06'57" / 06'00" / 06'36" / 06'13" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'12") | 1002 / 1002 | 183 / 75 |
| 2 | | 07'13" (+01'13") | 1004 / 2006 | 183 / 75 |
| 3 | | 06'58" (+00'58") | 1005 / 3011 | 182 / 78 |
| 4 | | 07'06" (+01'06") | 1001 / 4013 | 185 / 75 |
| 5 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 5013 | 188 / 81 |
| 6 | | 06'17" (+00'17") | 1007 / 6020 | 188 / 84 |
| 7 | | 07'00" (+01'00") | 1007 / 7028 | 195 / 72 |
| 8 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 8029 | 191 / 80 |
| 9 | | 06'54" (+00'54") | 1007 / 9036 | 192 / 75 |
| 10 | | 06'00" | 1001 / 10038 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'32" (+00'32") | 1006 / 11045 | 187 / 81 |
| 12 | | 06'13" (+00'13") | 1001 / 12047 | 191 / 83 |
| 13 | | 07'24" (+01'24") | 49 / 12096 | 174 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'15" | 00:14'27" |
| 3 | 06'58" | 00:21'25" |
| 4 | 07'10" | 00:28'35" |
| 5 | 06'28" | 00:35'03" |
| 6 | 06'16" | 00:41'19" |
| 7 | 07'04" | 00:48'23" |
| 8 | 06'33" | 00:54'56" |
| 9 | 06'57" | 01:01'53" |
| 10 | 06'00" | 01:07'53" |
| 11 | 06'36" | 01:14'29" |
| 12 | 06'13" | 01:20'42" |
| 12.0 | 09'05" | 01:21'09" |
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