Jamie 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jamie
ID 372762

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28.0 km | 04:03:32 | 08:41/km

日期: 2021-03-21 06:51 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'04" / 08'50" / 10'33" / 06'08" / 08'49" / 08'02" / 06'41" / 06'39" / 06'12" / 08'17" / 06'45" / 06'29" / 07'36" / 06'50" / 19'38" / 11'42" / 08'34" / 06'45" / 06'33" / 09'47" / 06'52" / 09'26" / 14'12" / 07'57" / 07'38" / 08'22" / 07'48" / 09'05" / 112'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 164.49 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'50"	00:16'54"
3	10'33"	00:27'27"
4	06'08"	00:33'35"
5	08'49"	00:42'24"
6	08'02"	00:50'26"
7	06'41"	00:57'07"
8	06'39"	01:03'46"
9	06'12"	01:09'58"
10	08'17"	01:18'15"
11	06'45"	01:25'00"
12	06'29"	01:31'29"
13	07'36"	01:39'05"
14	06'50"	01:45'55"
15	19'38"	02:05'33"
16	11'42"	02:17'15"
17	08'34"	02:25'49"
18	06'45"	02:32'34"
19	06'33"	02:39'07"
20	09'47"	02:48'54"
21	06'52"	02:55'46"
22	09'26"	03:05'12"
23	14'12"	03:19'24"
24	07'57"	03:27'21"
25	07'38"	03:34'59"
26	08'22"	03:43'21"
27	07'48"	03:51'09"
28	09'05"	04:00'14"
28.2	17'59"	04:03'36"

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朋友動態

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