6.1 km | 00:34:02 | 05:35/km日期: 2015-01-28 18:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 平均心率: 75 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'46" / 05'41" / 05'31" / 05'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'45") | 991 / 991 |
2 | | 05'35" (+00'31") | 1018 / 2009 |
3 | | 05'46" (+00'42") | 1012 / 3021 |
4 | | 05'38" (+00'34") | 992 / 4014 |
5 | | 05'33" (+00'29") | 1008 / 5022 |
6 | | 05'04" | 1014 / 6037 |
7 | | 04'28" | 78 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.35 km Merrell Bare Access 累積 :
509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'37" | 00:11'27" |
3 | 05'46" | 00:17'13" |
4 | 05'41" | 00:22'54" |
5 | 05'31" | 00:28'25" |
6 | 05'07" | 00:33'32" |
6.1 | 06'14" | 00:34'02" |