9.0 km | 00:50:09 | 05:34/km日期: 2021-03-20 10:17 - 平均心率: 191 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'39" / 05'02" / 05'38" / 05'25" / 05'15" / 07'23" / 05'33" / 05'21" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'44") | 736 / 736 |
2 | | 05'03" | 1000 / 1736 |
3 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2736 |
4 | | 05'43" (+00'40") | 742 / 3479 |
5 | | 05'15" (+00'12") | 952 / 4432 |
6 | | 05'03" | 989 / 5421 |
7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6421 |
8 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7421 |
9 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 8421 |
10 | | 06'23" (+01'20") | 578 / 9000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'02" | 00:11'41" |
3 | 05'38" | 00:17'19" |
4 | 05'25" | 00:22'44" |
5 | 05'15" | 00:27'59" |
6 | 07'23" | 00:35'22" |
7 | 05'33" | 00:40'55" |
8 | 05'21" | 00:46'16" |
9.0 | 06'00" | 00:52'17" |