福祥(錸德竹22晨跑團) 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

11.4 km | 01:02:04 | 05:27/km

日期: 2015-01-28 05:00 - 地點: 竹２２ - 天氣: 風大了點、有點冷 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12004 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 06'40" / 05'50" / 05'41" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 05'23" / 04'58" / 05'07" / 05'16" / 05'21" /

錸德竹２２晨間固定團練。

1月累積里程 : 355.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃富興, Allen Hsu 和其他 134 人說推

·

Roy 🦈《動魂》祥哥～午安優.

2015-01-28 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'50"	00:12'30"
3	05'41"	00:18'11"
4	05'19"	00:23'30"
5	05'15"	00:28'45"
6	05'17"	00:34'02"
7	05'24"	00:39'26"
8	05'23"	00:44'49"
9	04'58"	00:49'47"
10	05'07"	00:54'54"
11	05'16"	01:00'10"
11.4	05'21"	01:02'04"

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