石政功 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

石政功桃園
ID 449346

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5.1 km | 00:30:32 | 06:01/km

日期: 2021-03-20 07:47 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'13" / 06'11" / 05'54" / 06'04" / 05'33" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'11" (+00'35")

988 / 988

2

06'12"

(12'19")

06'10" (+00'34")

1004 / 1993

3

05'53"

(18'12")

05'54" (+00'18")

995 / 2989

4

06'05"

(24'17")

06'02" (+00'26")

1005 / 3995

5

05'38"

(29'55")

05'36"

1005 / 5000

6

00'20"

(30'15")

05'47" (+00'11")

57 / 5058

3月累積里程 : 252.85 km

Android - HUAWEI JKM-LX2 上傳 | 3 years ago

蔡林治, 方多澤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	05'54"	00:18'18"
4	06'04"	00:24'22"
5	05'33"	00:29'55"
5.1	05'43"	00:30'15"

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