葉淦沅 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:52:52 | 10:05/km

日期: 2021-03-19 20:39 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'19" / 10'02" / 09'57" / 10'00" / 10'02" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'12" (+00'16")

995 / 995

2

10'02"

(20'12")

10'03" (+00'07")

998 / 1993

3

10'06"

(30'18")

09'59" (+00'03")

1010 / 3004

4

10'00"

(40'18")

09'56"

1006 / 4010

5

10'02"

(50'20")

10'03" (+00'07")

996 / 5007

6

02'22"

(52'42")

09'56"

237 / 5245

3月累積里程 : 201.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

靜樺和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	10'02"	00:20'21"
3	09'57"	00:30'18"
4	10'00"	00:40'18"
5	10'02"	00:50'20"
5.2	09'38"	00:52'42"

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