3.7 km | 00:35:37 | 09:43/km日期: 2021-03-19 20:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 18'38" / 09'23" / 09'24" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+00'13") | 661 / 3661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'38" | 00:18'38" |
2 | 09'23" | 00:28'01" |
3 | 09'24" | 00:37'25" |
3.7 | 09'52" | 00:43'57" |