3.3 km | 00:39:29 | 11:56/km日期: 2021-03-19 09:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 14'55" / 09'37" / 10'44" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'00" (+05'21") | 1000 / 1000 | 108 / 61 |
2 | | 09'39" | 1000 / 2001 | 97 / 105 |
3 | | 10'45" (+01'06") | 1001 / 3002 | 60 / 153 |
4 | | 13'20" (+03'41") | 302 / 3304 | 62 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 477.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 09'37" | 00:24'32" |
3 | 10'44" | 00:35'16" |
3.3 | 13'48" | 00:39'29" |