2.9 km | 00:16:44 | 05:45/km日期: 2021-03-18 20:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'54" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'03") | 194 / 194 |
2 | | 05'34" | 387 / 581 |
3 | | 05'54" (+00'20") | 385 / 966 |
4 | | 05'56" (+00'22") | 384 / 1350 |
5 | | 06'04" (+00'30") | 382 / 1733 |
6 | | 05'40" (+00'06") | 384 / 2117 |
7 | | 05'49" (+00'15") | 396 / 2514 |
8 | | 05'21" | 393 / 2907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'54" | 00:11'40" |
2.9 | 05'34" | 00:16'44" |