林森隆 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林森隆屏東
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4.7 km | 00:29:35 | 06:20/km

日期: 2021-03-18 17:26 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'04" / 05'54" / 05'58" / 06'20" / 06'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 150.54 km

Nike free rn 5.0 累積 : 507.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'54"	00:12'58"
3	05'58"	00:18'56"
4	06'20"	00:25'16"
4.7	06'35"	00:29'38"

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