5.6 km | 00:32:56 | 05:51/km日期: 2021-03-17 23:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'45" / 06'00" / 04'58" / 05'49" / 08'17" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'42") | 615 / 5615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.23 km Nike Pegasus Turbo 2 橘白 累積 :
684.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 06'00" | 00:18'45" |
3 | 04'58" | 00:23'43" |
4 | 05'49" | 00:29'32" |
5 | 08'17" | 00:37'49" |
5.6 | 06'41" | 00:41'56" |