5.1 km | 00:36:27 | 07:09/km日期: 2021-03-17 18:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'00" / 07'05" / 06'59" / 07'19" / 07'28" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.65 km Reebok LIQUIFECT 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'05" | 00:14'05" |
3 | 06'59" | 00:21'04" |
4 | 07'19" | 00:28'23" |
5 | 07'28" | 00:35'51" |
5.1 | 06'44" | 00:36'28" |