5.4 km | 00:42:24 | 07:47/km日期: 2021-03-17 16:47 - 地點: 草溪路851巷 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 4560 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'39" / 05'06" / 08'16" / 09'46" / 06'32" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'31") | 1008 / 1008 | 173 / 87 |
| 2 | | 05'04" | 1006 / 2014 | 178 / 110 |
| 3 | | 08'14" (+03'10") | 1002 / 3016 | 98 / 123 |
| 4 | | 09'45" (+04'41") | 1001 / 4017 | 49 / 208 |
| 5 | | 06'30" (+01'26") | 1010 / 5028 | 174 / 87 |
| 6 | | 13'51" (+08'47") | 435 / 5463 | 8 / 870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.96 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'06" | 00:11'45" |
| 3 | 08'16" | 00:20'01" |
| 4 | 09'46" | 00:29'47" |
| 5 | 06'32" | 00:36'19" |
| 5.4 | 13'58" | 00:42'24" |
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