3.0 km | 00:22:48 | 07:35/km日期: 2021-03-16 19:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'43" / 07'34" / 07'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+01'03") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'34" | 00:15'17" |
3 | 07'30" | 00:22'47" |
3.0 | 06'53" | 00:22'48" |