4.8 km | 00:45:41 | 09:34/km日期: 2021-03-16 17:55 - 平均心率: 104 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'21" / 05'15" / 06'00" / 06'46" / 26'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'59" (+20'45") | 772 / 4772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'15" | 00:10'36" |
3 | 06'00" | 00:16'36" |
4 | 06'46" | 00:23'22" |
4.8 | 26'00" | 00:43'28" |