4.0 km | 00:27:22 | 06:48/km日期: 2021-03-16 10:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'04" / 06'25" / 05'13" / 05'04" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'10") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 06'25" | 00:17'29" |
| 3 | 05'13" | 00:22'42" |
| 4 | 05'04" | 00:27'46" |
| 4.0 | 07'52" | 00:27'58" |
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