4.0 km | 00:27:25 | 06:51/km日期: 2021-03-16 08:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'59" / 06'47" / 06'47" / 06'51" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'30") | 3 / 4003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.39 km Mizuno Wave Rider24 累積 :
3375.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'47" | 00:13'46" |
3 | 06'47" | 00:20'33" |
4 | 06'51" | 00:27'24" |
4.0 | 09'10" | 00:27'26" |